등산화 선택방법 등산화 고르는 법
등산화는 일반 신발과는 달리 가죽 두께가 2.2mm는
두껍게 만들어 집니다.
그렇기 때문에 등산화를 선택할 때는 자신의
발사이즈 보다 10mm쯤 여유가 있는 것으로
신어야 합니다.
신어 보고 선택하는 것이 중요하며 한쪽 발만
신어보는 것이 아니고 좌우를 다 신고 끈을
맨 상태에서 걸어 보아야 합니다.
중요한 것은 두꺼운 등산용 양말을 신고 등산화를 신고
발 뒷꿈치 쪽에 손가락 한개가 들어갈 여유가
있어야 합니다.
신었을때 발전체가 앞뒤로 놀면 안됩니다.
끈을 묶고 보행시 뒷꿈치가 너무 들어올려지면 안되고
발가락을 자유롭게 움직일수 있어야 합니다.
발 길이도 중요하지만 볼도 적당히 넓어서
신었을 때 편안해야 합니다.
걷는 위주의 등산에는 면양말을 신고 그 위에
두꺼운 모직 양말을 신어야 합니다.
그렇다고 너무 많은 양말을 신으면 불편할수 있으니
주의해야 합니다.
장시간 걸어야 하는 등산시에 발이 시렵거나 불편하면
방해가 될수 있다는점 기억하시기 바랍니다.
등산화의 가장 불편한 점은 발가락이 앞부리에 닿아
고통을 호소 하거나 발바닥의 통증,무릎통증
등이 있습니다.
험한 산을 오를수록 발목에 부담이 커지게 됩니다.
등산화의 구조가 자신에게 맞는 다면 산행이
보다 안전 합니다.
따라서 목이 없는 것보다 있는 것이 발목을 보호하며
짐이 무거울수록 발목이 깊은 등산화를
신어야 합니다.
산을 오를 때보다 내려올때 더 힘들다고 합니다.
몸의 무게를 지탱해야 하기 때문이죠..
산을 내려 올때 발뒷꿈치,무릎,발목 관절에 주는
부담이 커서 심한 경우에는 관절이 삐는 등
무리를 줄수 있습니다.
이러한 사고를 줄이기 위해서 충격흡수제를
등산화 안쪽이나 뒷꿈치 부분에 넣는 제품들을
착용하는 것이 안전한 등반 입니다.
신발은 엄지 발가락 부위에서 꺽어져야 합니다.
신발을 신고 뒷꿈치를 들어 엄지 발가락 부위에서
꺽이는 것을 선택하며 이때 발등 부위가 눌리면
좋지 않습니다.
등산화 선택방법 등산화 고르는 법